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总是晚上睡不着白天没精神是咋回事

病情描述:总是晚上睡不着白天没精神是咋回事
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    总是晚上睡不着白天没精神有可能是失眠所引起的,但也不排除是长时间精神压力过大,导致精神紧张所引起的。

    如果长时间出现这种情况,可以到当地正规的三甲医院进行检查,如果比较严重,可以在医生在指导下服用一些安眠药调理睡眠。同时在睡觉前可以喝一杯温牛奶,提高睡眠质量,有效的改善。

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