身上缺B2，都吃什么蔬菜里含维生素B2多？

病情描述：身上缺B2，都吃什么蔬菜里含维生素B2多？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

含维生素B2，是可以多吃一些粗粮比较好，如豆类，小麦等都是可以，另外也是要注意服用维生素片来进行治疗，平时均衡的饮食，增加全面的营养，粗细搭配，也是要注意定期的复查来确定身体的情况，坚持进行调理，有利于预防和治疗缺维生素的情况。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，如果身体缺乏维生素b2的话，会引起一系列的疾病，这需要你及时的进行补充，如果你要补充维生素B2的话，建议你可多吃些粗杂粮,瘦肉,动物内脏,豆类,坚果,麦芽,蘑菇等，这些食物均含有丰富的维生素b2，另外一定不要吃辛辣及刺激性的食物，

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