什么减肥茶好用？
病情描述：什么减肥茶好用？
医生回答 (2)
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病情分析：
什么样的减肥茶都不好用，喝多了身体难以承受，副作用比较大，喝少了效果不大，要想减肥的话，饮食可以尽量选择蔬菜和水果。西兰花，黄瓜，大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，苹果，香蕉，韭菜等等食物都行，不能够吃的太饱，不要吃夜宵，更不能够吃零食，含糖量比较高的食物也是不建议吃的，在运动方方面一定要多做运动，这样才能够更好减肥。
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病情分析：
不建议通过各种减肥茶减肥，绝大多数减肥茶中含有利尿剂或者泻药，可以造成人体短时间内大量脱水，使人体重降低，给人以减肥的假象，但是停用后容易反弹，且过度脱水会造成电解质紊乱等，甚至部分减肥药中含有西布曲明等违禁药品，会对健康造成很大危害。最好的减肥方法是通过饮食控制以及适量增加运动，并长期坚持来减肥，这样不仅对身体有利，并且不容易反弹。
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