抑郁症患者的自我治疗办法有哪些？
病情描述：抑郁症患者的自我治疗办法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果经过诊断，的确是属于一个人抑郁症的话，这个疾病自己治疗是不太现实的，都是需要到专科医院进行口服抗抑郁的药物进行治疗，并且积极的进行心理咨询经过数月的治疗才能够取得相对来说比较好的效果和作用，其次的话抑郁症的后果也比较严重，有可能出现一个自杀的一些倾向。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
抑郁症自我治疗的方法有很多，首先要打开自己的心结，思想压力过大彻底解除，遇到什么事情不要太过于悲观，要与家人沟通，不要一个人承受太大的压力，做什么事情都要树立信心，即使失败了，也不要灰心，正确的面对自己，从阴影中走出来，参加一些娱乐活动。
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