人为什么做噩梦
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
人做噩梦的原因有以下几种：1、在睡前看了恐怖小说或者电视剧，在睡眠过程中大脑会有相关的记忆，容易做噩梦。2、长期处于压力之中，心理方面得不到放松，也会出现噩梦。
在睡前要放松自己的心情，调整自己的生活状态，但如果经常做噩梦，需要及时去医院进行检查。
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