睡觉做噩梦怎么改善
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
睡觉做噩梦，如果是精神压力过大引起的，可以多听一些舒缓心情的音乐进行改善，也可以在睡前喝一杯热牛奶进行缓解。如果是由于神经衰弱造成的，可以在医生的指导下，服用营养神经的药物以及安神助眠的药物进行改善，例如谷维素片、百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊等。
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