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我不想运动也导致现在的135斤好想减肥啊咋办?

病情描述:本人一直都是一个胖子,也有那个爸爸妈妈的原因,但是我不想运动也导致现在的135斤好想减肥啊咋办?有没有什么减肥药可以介绍?奥他胶囊真的可以减肥?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,不建议吃减肥药的,减肥药物对身体是有损伤的。减肥自己多运动,一定要坚持,平时多做些体育运动来锻炼身体,如:爬山、骑自行车、慢跑、跳绳等有氧运动,注意饮食上要吃清淡些,多吃蔬菜水果,多喝水,避免吃油腻,油炸及高糖高脂肪和高热量的食品。

  • 姚学华
    姚学华 医师
    山龙口基地中心医院 二级甲等
    病情分析:

    减肥的主要方法就是要控制好饮食,同时配合运动锻炼的,如果不能够进行运动锻炼,单纯的靠饮食,也会有一定的减肥效果,在这种情况下效果相对来说是比较慢的,所以如果能够配合运动锻炼,至少每天要达到运动跑步一个小时以上,就可以达到明显的减肥效果。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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相关问答

本人每天运动也很肥呀,现在还是135斤,为什么会这样啊?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:你好,运动确实是减肥必要的条件之一,另外还得在饮食方面多着手,并且体育锻炼是一个...

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