总爱做噩梦是怎么回事
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
总爱做噩梦有可能是精神压力过大导致的，也有可能是不良的生活习惯引起的，比如长期熬夜或者过度劳累等。
建议在平时生活中要保持平稳良好的心态，避免压力过大，另外还要养成规律的作息，避免长时间的熬夜，还要减少看电子产品的次数，比如手机、电脑、电视等。
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