如何让皮肤变白？
病情描述：医生你好，我今年21岁了，女。我的皮肤一直都是很黑的，平时我都只会做一些粉底液的打底，让自己的脸色看起来好一点，想问一下医生。如何让皮肤变白？
医生回答 (2)
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病情分析：
要想让皮肤变白首先饮食上做好调理，多吃一些维生素和胶原蛋白含量丰富的食物，这样可以促进皮肤的新陈代谢，帮助毛孔内的毒素排出，注意保证充足的睡眠，避免长期劳累或者精神压力过大，还要注意少接触电脑，手机等辐射类产品，多进行一些体育锻炼可以增强皮肤肤质。
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病情分析：
您皮肤一直都比较黑，考虑是由于遗传而引起的，这个都是比较难改变，您首先平常要避免皮肤经常晒太阳，防止紫外线照射导致皮肤变黑加重，同时平常还要多喝水，多吃猕猴桃，橘子，橙子，柚子，维生素c含量丰富的水果，有利于色素的消退，配合用点茯苓，白术煲汤喝，也可以去湿美白。
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