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晚上睡不着白天睡觉

病情描述:晚上睡不着白天睡觉
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上睡不着,白天睡觉,这是由于生物钟颠倒导致。要尽量减少白天的睡眠时间,晚上如果入睡困难可以在医生指导下适当应用帮助睡眠的药物,比如阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等。

    白天要注意适当运动,避免长时间卧床。如果睡眠得不到改善,是会降低身体抵抗力的,容易引起身体出现病变。

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