属于肥胖形，想要科学减肥，应该怎么办？
病情描述：我今年已经二十岁了，我是那种从小就很胖的人。最近这些年来，我受到了很多异样的眼光，所以我就想要减肥。想在这里问一下医生，属于肥胖形，想要科学减肥，应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议你采取节食加运动的方式，来进行减肥，这是目前最有效，也是最科学的减肥办法，而且还没有副作用，另外你要充分认识到，减肥是一个长期性的任务，它不是一蹴而就的，需要长期坚持，建议你每天保持运动一个小时以上，将饮食控制到以前的1/3左右，坚持一个月以上就会起到瘦身减肥的效果。
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病情分析：
其实减肥方法非常简单，只不过一般人意志力不坚强，没有一定的决心和毅力，坚持不下去，所以最终导致减肥失败。减肥最好做一个长期的减肥计划，风雨无阻地按减肥计划来执行下去，也可以找几个同伴，大家一起加强锻炼，相互监督，特别是在饮食方面，尽量吃的清淡一些。
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