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刚吃完饭散步好还是坐着休息好

病情描述:刚吃完饭散步好还是坐着休息好
医生回答 (1)
  • 许乐
    许乐 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    刚吃完饭,建议坐着休息比较好。因为刚吃完饭,如果立即散步可能会不利于食物的消化和吸收,从而加重了胃肠的负担,建议休息半个小时以后散步。

    在平时的生活中,要注意多吃一些对胃肠刺激性比较小的食物,如小米粥等,还要注意保持良好的心态,避免长时间过度紧张和过度焦虑。

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