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我身高178体重138斤这

病情描述:你好,我今年19岁了,我身高178公分,体重138斤,请问这个算不算很瘦?需要怎么样才能增肥呢?我目前这个情况需要增肥吗?谢谢。
医生回答 (2)
  • 惠丽超
    惠丽超 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    身高在1米78,体重在138斤,这个偏瘦一点,但也不是特别的瘦。你太瘦了,想长胖一点,这个情况要注意下饮食,可以多吃点肉类的食品,多吃点米饭,面绿的柔肉的食品,吃营养的食品就有助于长胖,如果肠道消化不好的,适当的服用健脾丸健脾胃促进消化可以帮助改善。

  • 董欣
    董欣 医师
    邢台市第五医院 二级
    病情分析:

    根据您的身高体重计算,体重指数为21.8是在正常范围内,并没有偏胖或者偏瘦。但是由于每个人体内脂肪含量以及肌肉含量的不同,所以看到的体型会略有差别。感觉自己偏瘦,可能是肌肉组织含量更多,脂肪含量较少,可以采用增加一些脂肪含量的食物来改善一下体型,如果感觉自己偏胖,可以减少脂肪的摄入,增加一些蛋白质的摄入。

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惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。
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