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上班族食用亚麻籽油有什么好处?

病情描述：早上跟同事在聊天，发现她最近在食用亚麻籽油，听说效果还挺不错的，我便开始有些心动，所以我想请问一下上班族食用亚麻籽油有什么好处?

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

上班族工作压力比较大，身体很容易出现身体和精神疲劳，同时上班族坐在电脑桌旁工作的时间比较长，经常食用亚麻油能够缓解疲劳，改善皮肤脂肪含量，使肌肤更加嫩滑，滋润，柔软有弹性。特别适合上班族久坐的人群，亚麻油可消耗身体多余脂肪，能够达到减肥的功效。
蓝银艳 主治医师
兴宾区人民医院二级

病情分析：

这个一般使用亚麻籽油还是可以抗氧化等，对延缓衰老等还是有帮助的，所以根据自己的情况，慎重安排即可，不要有压力等，平时看一下食欲和睡眠的情况是否正常，是可以帮助改善人体的亚健康状态的，平时看一下是否疲劳等不适的情况即可的。

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