雾霾天还能跑步？

病情描述：雾霾天还能跑步？

医生回答 (2)

乔贵宾 主任医师
广东省人民医院三级甲等

病情分析：

不建议在雾霾天去跑步或是到户外进行锻炼。根据研究发现，如果在雾霾天跑步，肺活量增加会使得空气中含有的大量颗粒污染物，通过机体的呼吸系统，最终进到体内，最终提高机体感染细菌和病毒的几率，引发疾病的发生。此外，在雾霾天跑步，还可能会引发心脑血管疾病的病发。在雾霾天，还可能提高机体罹患皮肤病的几率。由于空气中含有大量的细菌和病毒等污染物质，如果大家长时间在这种环境下跑步，此时则容易对皮肤造成损伤甚至是导致感染的情况发生，最终引起机体的不适。在跑步的时候，因为呼吸加深加快导致人体吸入的PM2.5是不运动时的3倍，这就可能会损伤呼吸道。
田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院三级

病情分析：

你好，尽量不要在雾霾天里运动，包括跑步或者晨练，雾霾天气里，PM值严重超标，可吸入物质较多，对呼吸系统有一定的损害，容易造成呼吸系统的炎症，因此，建议不要在雾霾天气进行运动，雾霾天气，尽量进行室内运动，更有利于身体的健康。