半月板成形术后如何进行康复训练？

病情描述：半月板成形术后如何进行康复训练？

医生回答 (2)

王健 主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

1、手术后早期训练。做完手术后两周内，康复训练的目的是为了减轻疼痛和防止肌肉萎缩。因为手术后肌力水平较低，还有炎症反应，所以康复训练的力度会比较小，训练的动作以缓慢抬腿和活动足趾、踝关节为主，每组做三次，一天做两到三组就可以了。2、手术后初期训练。手术后两周到一个月的时间为术后初期，这个时间的康复目的是加强关节活动度和提高关节的控制力，让患者能够慢慢适应日常的活动。这一期间以提高绝对力量的训练为主，患者训练的动作以高抬腿、曲膝关节、正常行走锻炼为主，这些动作以20次为一组，每次做三到四组，感到疲劳可以休息后再做。3、手术后中期训练。手术后一到两个月内的训练以继续加强关节活动度，改善关节稳定性和强化肌力为主。这一期间患者需要进行上下楼梯，骑自行车和行走锻炼为主，只要感觉锻炼时没有疼痛或肿胀就说明阶段完成了。4、手术后后期训练。手术后两到三个月内的康复目的为可以全面恢复活动能力，这一期间患者就可以加大腿部的负荷锻炼，慢慢让腿部适应不同的重量负荷。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

手术以后能不能过早的下地活动，一般需要循序渐进的增大运动量，先是是慢慢的走，慢慢的移动，等恢复一段时间以后，然后走的时间长一点，如果出现不适，需要随时休息下再锻炼的，不能操之过急的，不然有可能对恢复不利的，或者也可以去医院按照医嘱下康复训练。