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缺钙每天喝多少奶合适

病情描述:缺钙每天喝多少奶合适
医生回答 (1)
  • 张博
    张博 副主任医师
    首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
    病情分析:

    缺钙患者每天喝大概300ml牛奶是比较合适的,缺钙会影响青少年的身体发育,对于特殊群体,比如孕妇,缺钙会影响胎儿的正常发育,因此每天要摄入适量的牛奶。

    补钙除了喝牛奶之外,也可以适当的吃一些豆制品,外加适当的体育锻炼。

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