我晚上的睡眠很不好，易醒，不大多梦，为什么？
病情描述：我这半年以来睡眠就一直不太好，晚上要在床上翻滚很久才能睡着，好不容易睡着了又很容易醒来，但是倒不经常做梦，这是为什么啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡眠不好主要考虑可能与精神压力较大，过于紧张，情绪变化等有关系，导致大脑神经元到了晚上过于兴奋，这种情况建议您首先在白天的时候不要睡觉，晚上睡觉前可以泡热水脚，按摩头部，还可以听一些轻音乐来放松自己，如果还是不行可以口服谷维素，安神补脑液等药物助睡眠。
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病情分析：
你好，对于你这种睡眠质量不太好，晚上经常翻来覆去才能睡着的情况，考虑跟精神紧张，压力过大，脑供血不足等原因有关。建议如果不放心可以去神经内科做个头颅ct或者多普勒彩超明确有无脑供血不足。如果检查正常的话，可以适当喝点安神补脑液，具体用药谨遵医嘱。
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