生活中如何预防痛风？
病情描述：生活中如何预防痛风？
医生回答 (2)
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王健 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
养成良好的生活习惯，正常人每天饮水量大于2000ml,并保证充足的睡眠时间，良好的睡眠质量；保持体重，不宜过度肥胖；坚持运动，养成运动的好习惯；不抽烟，不酗酒，饮食习惯应遵从三低原则，即低盐低脂低嘌呤，碱性食物有利于尿酸的排出，应该多吃。同时不能过度劳累，保持轻松心情。养成良好的生活习惯，只能防范于未然。良好的生活习惯是预防痛风的基石。一旦发现得了痛风，应该及早就医，才能阻止病情变严重，不能一拖再拖，坚持药物治疗，才能尽早痊愈。
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病情分析：
生活上面如果要预防痛风，首先就是要注意1含嘌呤物比较高的食物不要吃，不要抽烟喝酒，不要吃海鲜，特别是一些老火汤，尽量不要喝。平时可以多喝点苏打水，多运动，多活动也不要熬夜，很多时候痛风的发作都是由于体内的尿酸升高引起，都是与喝啤酒吃海鲜有一定的关系的。
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