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很容易抽筋需要注意什么

病情描述:很容易抽筋需要注意什么
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    很容易抽筋需要注意以下几点:1、多注意自身的保暖,避免受凉。2、参与适量的有氧运动,避免激烈运动。3、多注意休息,养成良好的作息规律,避免熬夜或过度劳累。4、饮食多样化,多食用富含蛋白质、钙的食物。5、必要时到正规医院进行微量元素检查。

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