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绝经后变胖怎么处理好?

病情描述:绝经后变胖怎么处理好?
医生回答 (2)
  • 乐华
    乐华 副主任医师
    扬州市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    绝经后变胖主要是由于卵巢功能衰退,雌激素分泌减少导致的内分泌失调。因为身体新陈代谢降低,所以容易导致脂肪热量堆积,出现身体发胖。要改善这种情况,饮食上要注意控制脂肪和胆固醇的摄入,饮食尽量以清淡易消化为主,还要注意多参加一些体育锻炼促进脂肪燃烧。

  • 李宁
    李宁 主治医师
    泊头市中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,绝经后变胖考虑是绝经后雌激素水平下降引起的钠水潴留,这种情况建议控制饮食,少吃高蛋白高脂肪食物,少吃油炸的,辛辣的刺激的食物,注意多锻炼身体,可以练练瑜伽,散散步这样可以控制体重,多吃蔬菜水果清淡饮食,保证睡眠不要熬夜。

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乐华
乐华 副主任医师

扬州市妇幼保健院 妇产科

擅长:妇科常见病的防治和治疗,孕期保健及计划生育各项手术。
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