如何治疗失眠症？
病情描述：医生，你好，我今年35岁，女，最近由于孩子生病了，我常常担心得睡不着，天天失眠，吃药也没有用，而且对身体副作用很大，请问如何治疗失眠症？
医生回答 (2)
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病情分析：
引起失眠的原因比较多，比如神经衰弱，或者是心肾不交，或者是心血不足，也可能是肝血不足引起的血不养神，这种情况的话，一般建议中医调理比较好。比如可以选择酸枣仁汤，朱砂安神丸，归脾丸，这些都可以调理睡眠。但是这个都需要在中医师的辨证指导下用药，同时自己睡前喝杯热牛奶，避免精神压力过大，适当的吃些营养神经的药物，比如谷维素，甲钴胺等，祝你健康。
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病情分析：
把压抑在心中的问题释放出来，有空多听一些舒缓的音乐还有电影。多注意休息，多锻炼身体，有助于身体机能的代谢，还要注意饮食的健康，多吃点清淡的食品，还有解毒的凉性食品，一定要记住不要吃刺激性 辛辣的食物，忌烟酒还有发物。希望这些能对您有所帮助。
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