如何瘦大腿和腰
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦大腿和腰的方法,在日常生活中可以通过进行快走或慢跑的方式来进行锻炼,可以很好的达到燃烧身体内部脂肪,以及促使身体血液循环加速的作用,达到减轻体重的作用。
但是在进行运动的过程中,不可以出现直接加大运动量的情况,容易损伤骨骼。
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