苹果养胃还是伤胃
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方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
苹果是一种养胃的食物。苹果中含有丰富的维生素、果胶等物质，不仅具有很高的营养价值，还可以起到促进胃肠蠕动，帮助人体消化的作用，属于一种养胃的食物。但苹果食用过多也会加重胃肠负担，因此不建议一次性吃的过多。
日常应注意合理健康饮食，并加强锻炼。
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