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怎么才能有效治疗失眠?

病情描述:身体越来越差,晚上老是睡不着,想打听一下怎么才能有效治疗失眠?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好!失眠是很多人所困扰的问题,大多数人都和精神压力、与工作以、及生活中与朋友的交流和沟通有一定的关系,建议您生活中保持心情愉悦,与家人以及亲属较好的沟通,避免精神压力过大,平时注意清淡,饮食合理规律饮食,必要时可以予以心理治疗以及服用安神补脑的药物。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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