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失眠自我按摩可以缓解吗?

病情描述:现在工作压力很大,生活压力也大,最近一直失眠,想了解失眠自我按摩可以缓解吗?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你的描述,你目前的症状是失眠,与平时压力较大关系非常密切,失眠自我按摩可以缓解,失眠治疗的话,建议如下,一、服用中成药舒眠胶囊进行治疗,二、配合适当运动锻炼,三、睡前泡脚,可以泡服酸枣仁,四,睡前不要喝浓茶,咖啡

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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陆红 主任医师 锦州市中心医院

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