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失眠自我简单的按摩疗法？

病情描述：总是睡不着觉，但是我又不想吃安眠药，有没有失眠自我简单的按摩疗法呀？

医生回答 (1)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，按摩来改善失眠的话，这个只能缓解，比如说你可以考虑按摩一下太阳穴或者是神门，合谷穴，四神聪等这些穴位都有利于改善睡眠不好的情况，但是如果你的失眠问题已经持续很久，并且比较严重的话这个通常得进行药物调节，才可以得到很好的改善，比如说吃点安神的中药。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。

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