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总是失眠怎么治疗？

病情描述：我已经失眠有两个月的时间了，吃了一些药，也没有效果。所以想请问总是失眠怎么治疗啊？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

失眠属于睡眠障碍的一种表现形式，大多是由于神经因素导致的，如果你白天工作或者其他的方面非常的累，压力大，同时伴有情绪不稳定的话，就很容易引起睡眠质量不好，爱做梦等，建议你最好坚持服用一段时间的调理神经的药物，也可以找中医吃中药来调理一段时间，平时一定要放松心情，劳逸结合。

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