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治疗失眠方法？

病情描述：最近听我的一个同学说他有些失眠，所以我想问下有没有治疗失眠方法？

医生回答 (1)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好失眠是现代社会中一种普遍的问题，其实失眠属于亚健康的一种，目前对于失眠没有完全了解明白，可以选择进行心理辅导，通过心理催眠暗示来有助于睡眠，其次每天晚上睡觉喝一杯热牛奶也有催眠的效果，一些营养植物神经的药物也可以帮助睡眠。

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: 陆红 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。

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