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治失眠方法有哪些?

病情描述：现在步入中年了，工作和家庭压力很大，也总是失眠，请问治失眠方法有哪些？

医生回答 (1)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

工作和家庭的压力都很大，总是出现一些失眠的状况，这主要还是由于精神压力的问题，以及一些过度疲劳用脑过度长期熬夜等问题，导致的睡眠功能紊乱的状况，可以应用一些安神助眠的药物来帮助治疗，并且需要税前保持安静，昏暗的环境帮助入睡。

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: 邵自强 主任医师
中日友好医院神经科; 擅长：1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病

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什么方法可以治失眠

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答：患者有失眠的现象可以通过物理方法缓解，也可以使用药物治疗。睡前可以饮用适量的牛奶...

治失眠有什么方法 A：治失眠的方法有很多种。比如在睡觉之前喝一杯温牛奶或者是用温开水进行泡脚....

什么方法快速治失眠？ A：你好，失眠一般是由于压力或者情绪改变，或者引用脑细胞兴奋的饮料引起的，....

治失眠的有效方法？ A：你好，如果是患有失眠的疾病，考虑你应该是思想压力过大或者是工作太过劳累....

怎么治失眠的方法 A：失眠的患者可以在医生的指导下服用苯二氮卓类的药物进行治疗，另外也可以通....

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