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更年期睡眠不好怎么办？

病情描述：我最近一直很烦躁，心情也很不好，又一直失眠，想问下更年期睡眠不好怎么办？

医生回答 (1)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

如果患者近期月经周期不规律的话，根据患者的年龄来判断，也可能是属于更年期的表现。这种失眠的情况很有可能是由于内分泌激素水平变化造成神经调节而出现的一种神经性失眠的症状。首先建议患者要注意规律作息，保持情绪稳定，适当的吃一些营养神经的药物和镇静安神的药物来调理。

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