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更年期睡眠障碍怎么办

病情描述:更年期睡眠障碍怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期睡眠障碍一般需要配合医生口服营养安神的药物治疗,另外也可以通过温水泡脚的方法改善,温水泡脚主要能够起到助睡眠和缓解疲劳的作用,并且能够提高睡眠质量。

    在晚上睡觉的时候一定要保证周围环境安静,避免过度争吵。同时在晚上睡觉前尽量不要饮用浓茶或者是咖啡。

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吴娜 副主任医师

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