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治疗失眠妙招有哪些?

病情描述:现在上大学的时候老失眠,睡眠不足,好痛苦啊,请问医生治疗失眠妙招有哪些?
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    目前在上大学的时候 总是失眠 失眠不足的问题 这种情况有可能和大学宿舍的住宿条件有关 而且有可能和目前在一些学习状况学生职务有关系的治疗失眠的最好的一个情况就是睡前喝一些牛奶 保持安静昏暗的环境 睡前泡脚来舒缓神经 必要时应用安神药物帮助睡眠

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袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
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