降血压妙招，主要有以下两方面：
生活方式干预：
1、管住嘴：坚持低盐低脂的饮食，减少盐的摄入，对辅助降压非常有帮助；
2、迈开腿：加强运动，研究表明适当运动，对降低高血压有非常好的帮助。高血压的患者可以根据自己的喜好，选择合适的运动。慢跑、游泳、太极、八段锦，这些都是很好的运动。
规律服用药物：
在平时服用高血压药物的过程中，定期监测血压的情况。如果血压过高或者血压过低，要及时到医院心脏门诊，寻找专业医生调整降压药物。
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