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失眠了怎么治疗?

病情描述:最近我经常在晚上难以入睡,有时一个晚上都睡不着,精神状态很差,失眠了怎么治疗?
医生回答 (1)
  • 陆红
    陆红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,您说的情况是最近经常晚上难以入睡,有时候一晚上都睡不着,所以精神状态比较差,像您说的这种情况是入睡困难型的,市民建议您首先可以通过生活的调整来改善,一方面是白天尽量充实,另一方面晚上不要过于兴奋,可以在睡前喝一杯牛奶,严重的可以考虑口服佳乐定。

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陆红
陆红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:脑血栓,脑出血,颅内感染,脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。
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