骨刺预防方法有哪些？
病情描述：骨刺预防方法有哪些？
医生回答 (2)
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程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
对于骨刺的预防办法，主要还是避免过度的劳累，这是最好的办法，但是无论哪一种办法，只是尽量减少，都不可起到完全的杜绝的作用。因为长骨刺，就像人年龄大了，长皱纹，长白头发是一样的道理，都是防不胜防的，只能发现问题，及时对症处理。
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病情分析：
骨刺只是因为随着年龄的增长，骨头和软组织尽量出，因为长期承受压力和磨损出现的退行性的改变。从而引起骨质增生，如果长期骨质增生的话才会形成骨刺，所以患者在平时尽量不要过于劳累，也不要经常用凉水清洗关节，姿势一定要正确，不要长期剧烈运动。
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