椎间盘突出自我治疗方法有哪些？

病情描述：医生，本人女，年龄48，我有椎间盘突出好些年了，这些年因为它无法站太久，坐久了也不舒服，医院开的药我每个疗程都有吃，现在药吃完了，我想自己也掌握一些方法，椎间盘突出自我治疗是怎么样的？

医生回答 (3)

陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

椎间盘突出的患者注意日常的护理，以及通过一些自我的疗法有助于病情的改善，平时可以进行自我的热敷，按摩或者进行康复锻炼治疗，能够改善疼痛的病情以及改善关节活动度。但是自我疗法并不能够代替主要治疗，可以当做辅助治疗，而且注意不要负重活动，不要低头过多。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你和你已经诊断为腰间盘突出的话，那么就说明比较明显了，这种情况下一定要进行治疗，腰间盘突出的危害，主要一个是对局部产生压迫，导致后面的组织受到压迫，引起的一些局部症状，如疼痛等，活动受限。另一个就是引起全身的免疫系统被激发起来，进而又作用于局部，是局部的症状进一步加重。在急性发作的时候，你不要自我治疗，有可能导致病情进一步加重，危害加大，甚至导致活动不灵。在你已经基本好转的情况下，再考虑进行锻炼。
何甲书 医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，椎间盘突出药物可以口服活血止痛胶囊和腰痛宁胶囊治疗观察疗效。可以先保守治疗牵引，理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭，保守治疗效果不好的情况下采用外科治疗！不要干重体力劳动和剧烈运动，,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,

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