你好,其实你年龄比较小,所以才会看上去比较瘦,那么随着年龄的增加就会慢慢成熟起来,那么相对来说皮下脂肪更容易堆积,当然你现在的情况下想增肥的话,第一个要保证你的营养,第二个你可以考虑适当的进行运动,通过运动改善外形,可以改善你的情况
你好,根据你的情况,身体太瘦,想增肥的话,建议你一定要多吃一些,注意饮食科学合理搭配,均衡营养。平时可以多吃一些油脂丰富的肉类,还有牛奶,鸡蛋,坚果;注意饮食规律,按时吃饭,不要熬夜;注意休息,工作劳逸结合,睡前可以吃夜宵。
林秀红 主治医师
左琛琛 主治医师
李芳 主任医师
对很多人来说增肥是一件不可思议的事,但其实的确有少部分人是真的吃不胖的类型,并且... 详细»
增肥可以多吃一些高热量、高胆固醇和高蛋白的食物。同时高糖分的食物也可以增肥。比如... 详细»
很多人都在减肥的时候,也有一部人想要增肥,这些人怎么吃都不胖,但是要注意的是过度... 详细»
每个人的体质都是不一样的,有些人是属于比较容易瘦的体质,因此一般吃很多的东西也是... 详细»
增加体重,要少吃多餐,但不要增加每餐的食物量。因为大部分瘦人胃肠功能较弱,一顿饭... 详细»
保定市第一中医院 中医内分泌
答:首先要多吃一些高营养,高蛋白的食物,身体过于的消瘦有可能是消化不好引起的症状,这...
身体太瘦如何才能增肥? A:身体太瘦和自己的饮食还有生活环境有关,也可能是个人体质的问题,如果是身....
想增肥点太瘦怎样才能增肥 A:主要还是注意长时间的生活习惯,这个才是最主要的,比如要多进行一些脂类的....
太瘦,怎么增肥? A:根据你描述的这种情况,一个小女孩如此的瘦弱,我首先要怀疑,有没有可能是....
身体太瘦应该如何增肥呢? A:平时在日常饮食中尽量多食用一些面食或者是碳水化合物,脂肪含量较丰富的食....
功效主治:补血活血,通络催乳。用于产后缺乳。
功效主治: