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身体太瘦,想增肥,有什么办法?

病情描述:我的身材一直都很消瘦,觉着很难看,身体太瘦,想增肥,有什么办法?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,其实你年龄比较小,所以才会看上去比较瘦,那么随着年龄的增加就会慢慢成熟起来,那么相对来说皮下脂肪更容易堆积,当然你现在的情况下想增肥的话,第一个要保证你的营养,第二个你可以考虑适当的进行运动,通过运动改善外形,可以改善你的情况

  • 李季霞
    李季霞 医师
    平舆县第二人民医院 一级甲等
    病情分析:

    你好,根据你的情况,身体太瘦,想增肥的话,建议你一定要多吃一些,注意饮食科学合理搭配,均衡营养。平时可以多吃一些油脂丰富的肉类,还有牛奶,鸡蛋,坚果;注意饮食规律,按时吃饭,不要熬夜;注意休息,工作劳逸结合,睡前可以吃夜宵。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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