骨质疏松较严重了，背和胯骨疼，该吃什么补钙？

病情描述：骨质疏松较严重了，背和胯骨疼，该吃什么补钙？

医生回答 (2)

王健 主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

如果疾病到了严重的程度，那么个人建议最好在专业医生的指导下进行药物的干预和康复治疗。当然，这是在专业角度下的治疗。如果是日常生活中的话，那么就要自身有意识的在饮食上进行补充钙质。首先患者可以补充奶类和豆制品，由于牛奶中的钙有利于人体的吸收和利用，所以是绝佳的膳食钙来源。而且牛奶还可以给人体提供优质的蛋白质，适量饮用有利于骨质疏松的患者补充一天所需的蛋白质的量。此外，豆制品同样具有牛奶的特性，也对患者有帮助，而且两者同时使用还可以起到互补的作用。其次，患者可以食用足够的蔬菜，尤其是深色蔬菜，因为其富含的钙元素较多。再者，还需要补充维生素D，这很有必要的，可以通过日晒和吃维生素片等方式进行补充。此外，患者还得注意生活习惯，要避免饮用碳酸饮料、浓茶等饮品，避免钙质的流失，也要戒烟戒酒，积极保持做适量的运动。骨质疏松并不是小病，大家一定要重视！
李勇医师
华北石油油建医院二级乙等

病情分析：

你好，看了你的问题和你的病情描述，如果你有比较严重的骨质疏松，建议你使用葡萄糖酸钙，钙尔奇d或者迪巧治疗，也可以使用维生素d，促进钙的吸收。平时多晒太阳，增加紫外线照射，也可以达到补钙的目的，再就是坚持锻炼身体，促进血液循环，对补钙治疗也有一定的帮助。

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