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宋振杰 主治医师
简介：中西医结合诊治脊柱系统疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎骨折等。
提到骨质疏松如何补钙。首先，要知道骨质疏松并不只是单纯的补钙。当然，需要补钙的话如何来补？
首先在骨质疏松治疗过程中，钙剂是作为基础的补充，比如所有的骨质疏松的治疗，贯穿始终都有钙剂的补充。当然，要同时合并维生素的补充，还和其他抗骨质疏松药物联合使用，因为贯穿了整个治疗的过程。
如何补充钙？一般来讲对于50岁以上的老年人，每天大概需要钙剂的钙量推荐是一千毫克，当然在这一千毫克中，我们每天通过食物的摄入大概是四百毫克左右。所以每天除了正常的饮食之外，每天还要通过口服钙剂补充六百毫克钙剂，基本差不多就够用了。
补充钙除了药物治疗，还有一点最重要，我们提到：如果每日正常摄入食物，大概可以提供四百毫克的钙摄入量。所以推荐大家平常饮食吃一些富含钙剂的食品，比如奶制品、新鲜的蔬菜、干果类的或者一些海产品 像虾米这类的高钙类的食品进行补钙。
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孕期骨质疏松
孕期出现骨质疏松，考虑与孕妇在怀孕过程中，由于胎儿生长发育需要过多钙质，女性怀孕期间没有及时补充，导致孕妇缺钙，表现为腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱变形和伸展受限；甚至是脆性骨折，较严重的骨折多是脊椎骨折。胎儿生长发... 详细»
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脚骨质疏松的症状
脚部出现骨质疏松导致脚部关节周围肿胀，持续性疼痛，经常出现抽筋症状。因此对于脚部出现症状需要挂骨科进行脚部X线或CT检查，骨密度测定，血钙，血磷等检查。需要与痛风，骨质增生，骨关节炎等疾病相鉴别。建议患者适当休息，外出走... 详细»
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CT能查出骨质疏松吗，如何自测骨质疏松？
骨质疏松简单来说就是由于不同的原因造成骨密度以及骨质量不断的下降，从而破坏了骨头的微结构，所以骨头的脆性就会增加，这样就容易出现骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨质疏松的危害是比较大的，因此在生活中一定要注意预防骨质疏松... 详细»
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如何预防骨质疏松？远离骨质疏松掌握这几招
骨质疏松是骨组织中钙盐与基质比例失常，单位体积内骨组织量减少而引发的代谢性骨病变。中老年群体为高发人群，该病的罹患会给生活造成诸多不便，因而对于骨质疏松的防治十分必要，那么平日里该如何远离骨质疏松呢？ 详细»
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有效治疗骨质疏松的方法
对于骨质疏松的治疗，主要以调整不良的生活方式，骨健康补充剂的添加以及康复治疗和药物干预等方法共同进行，有疼痛剧烈的骨质疏松患者，需立即使用非甾体抗炎药物消炎镇痛，当有骨折现象发生时，需尽快的判断是否需要手术，要进行关节的... 详细»
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