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适合青少年吃的钙片是什么？

病情描述：儿子十三岁了，平时还算健康。就是最近睡觉的时候总是缺钙腿抽筋。适合青少年吃的钙片有什么呢？

医生回答 (1)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

13岁的孩子缺钙，建议你可以口服葡萄糖酸钙氯化钙等，缺钙能引起多种症状如，生长迟缓，关节疼痛，抽筋等，建议你日常生活中可以多吃含钙食物如鸡蛋，牛奶瘦肉，一切海产品等，不要偏食，营养均衡，避免熬夜保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

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