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喝什么茶治便秘最有效？

病情描述：最近我便秘特别严重，经常三四天都拉不出，所以想知道喝什么茶治便秘最有效？

医生回答 (1)

孟岩 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，有便秘的情况，可以喝苦丁茶等，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，多吃含膳食纤维素高的食物，比如海带，黄豆芽，火龙果，香蕉等等。平时多运动，可以用手顺时针揉腹部，清晨空腹喝一杯温开水，都有利于排便，养成每天定时大便的习惯。

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: 孟岩 主任医师
锦州市中心医院消化科; 擅长：消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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