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按摩小腿瘦小腿法有效吗？

病情描述：自己太胖了，打算减肥，听室友说按摩小腿可以瘦小腿，按摩小腿瘦小腿法有效吗？

医生回答 (1)

孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院二级甲等

病情分析：

你好，适当的进行身体部位的按摩有助于身体的血液循环和减肥，平时需要进行体育锻炼，保证饮食的多样化，避免吃油炸或者高热量的食物，建议选择健康的减肥方式，每天坚持进行体育锻炼，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成一个健康规律的作息习惯。

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