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跑步对便秘有好处吗?

病情描述:我一直都有一个便秘的毛病,听说是多运动可以缓解,跑步对便秘有好处吗
医生回答 (1)
  • 李峰
    李峰 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    经常适当的跑步锻炼,能够促进胃肠蠕动,对这种便秘是有一定的好处的。可以坚持适当的运动。患者也要注意平时调整饮食,要尽量多吃一些含粗纤维高的食物,再多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜,能够有助于缓解便秘的症状,如果症状特别严重的,有的是需要适当的使用润肠通便的药物的。

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李峰
李峰 副主任医师

山东大学齐鲁医院 普通外科

擅长:擅长胰腺良恶性疾病(胰腺癌、胰腺神经内分泌肿瘤、胰腺囊性肿瘤等)、重症急慢性胰腺炎的微创治疗及外科综
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