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跑步对精子有好处吗？

病情描述：我最近每天都去晨跑，听说跑步可以增加精子的活性，请问跑步对精子有好处吗？

医生回答 (1)

徐力 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，跑步对提高身体条件，还有精液质量是有帮助的，跑步是个很好的健身方式，但是一定要注意适度，也是需要注意跑步的环境一定要好。平时还需要注意，少烟少酒最好戒除，不要熬夜，保持情绪稳定，性生活要规律，不能太频繁，当然也不要长时间禁欲，这样对于保证正常的精液质量是有帮助的。

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