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快速缓解便秘有什么小妙招？

病情描述：我有便秘，快三天没有上过厕所了，请问快速缓解便秘有什么小妙招？

医生回答 (1)

于淑霞 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

便秘症状可通过多吃香蕉、红薯粥、蜂蜜、牛奶、火龙果、猕猴桃等具有通便润肠功效食物来缓解，大多数症状并不是太严重的病人通过这种饮食调理是能够见效的。部分症状比较顽固的可以通过向肛门内滴注几滴香油或者肥皂液来润滑肠道促进排便，病人应尽量避免使用导泻药物进行治疗。

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