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常吃海带能减肥吗?

病情描述:本人身高160,体重110,有点微胖,尝试了很多减肥秘方,请问常吃海带能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,适当的吃海带可以减肥,另外减肥期间需要多吃蔬菜和水果,不能吃肥肉和油炸食物,以免影响减肥。平时需要少食多餐,不能暴饮暴食,同时建议配合适当锻炼身体,建议跑步、跳舞,还可以游泳,但是注意不能过度节食,以免引起身体抵抗力降低,还会引起营养不良。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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