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喝纯牛奶可以减肥吗？

病情描述：我体型有点胖，之前听别人讲喝纯牛奶可以减肥，请问喝纯牛奶可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

这应该没有什么必然联系的，如果身体比较胖，最好要注意少吃一些油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果。同时要注意适当的锻炼身体。不要暴饮暴食。减肥不是一天两天的事情，需要长期坚持下去才能有效果的。但是一般不建议过分节食减肥，对身体健康是不太好的。

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