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糖尿病可以喝纯牛奶吗

糖尿病 纯牛奶
主讲专家
石永英
石永英 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 老年病科

简介:⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
视频内容

糖尿病可以喝,但最好是喝脱脂、无糖的纯牛奶,而不是普通市面卖的。普通市面卖的牛奶,看到成分表里面脂肪含量至少是在6%以上,还是建议越低越好,最好是脱脂的。因为大多数中国的二型糖尿病患者,都是合并肥胖或者是高脂血症的,这是不推荐的。

牛奶是含有丰富的蛋白质,又能补钙的营养物质,我们是推荐喝牛奶的。选择牛奶的种类,推荐大家选低温的液态奶,也就是在冰箱里卖的鲜牛奶是最好的。高龄的老人盒装牛奶或者是奶粉也是可以的,大家要学会看包装盒后面的配方表,就是蛋白质的含量是多少,营养成分含量多少,选择原则首先不能含糖。

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