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便秘型肥胖怎么减体重健康啊?

病情描述:我这两年的体重胖了20斤,医生说我属于便秘型肥胖,请问这便秘型肥胖怎么减体重健康啊?
医生回答 (1)
  • 孟岩
    孟岩 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘型肥胖,减肥首先应该注意便秘的问题。在日常生活中,多吃一些五谷杂粮,喝豆浆之类,增加膳食纤维含量,促进肠胃蠕动,促进消化。嗯在日上多吃一些新鲜的水果和蔬菜。如竹笋,青菜,香蕉,苹果,梅子等。它们还有丰富的纤维素。是天然的缓泻剂,可以使肠胃通便。

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孟岩
孟岩 主任医师

锦州市中心医院 消化科

擅长:消化道出血,消化道感染,胃十二指肠溃疡,以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
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